Você faz uma boa administração do seu tempo? Esse é um tema que está ligado não só à vida profissional, mas também à pessoal. Uma pesquisa feita pela escola de negócios John Molson, da Universidade Concórdia, e pela Universidade Laval, do Canadá, apontou que o bom gerenciamento do tempo ajuda a melhorar o desempenho no trabalho, mas que o maior impacto dessa gestão do tempo se dá no bem-estar e na satisfação pessoal.  

No entanto, para ter uma boa gestão do tempo é preciso adotar uma série de comportamentos ou atividades que ajudarão nesse processo:  

1 – Planeje o seu dia:

Para ter uma visão clara de suas tarefas é necessário montar um planejamento da sua rotina de curto a longo prazo. Planejar ajuda você a se organizar melhor e a delimitar horários para atividades, que podem estar relacionadas ao trabalhou ou não.   

2 – Defina metas e prioridades:

É importante que você saiba não só definir metas, mas também prioridades. Não tente “abraçar o mundo” e fazer tudo o que estiver e não estiver ao seu alcance. Definir seus objetivos, priorizar os mais importantes e estabelecer prazos é o caminho ideal para não se sobrecarregar. 

3 – Use a tecnologia a seu favor:

Use a tecnologia para ajudar na sua organização do dia a dia. Há uma grande quantidade de aplicativos existentes no mercado que são verdadeiros assistentes para administração do tempo. Evernote, RescueTime ou até mesmo ferramentas do Google, como Calendário e Google Keep, são exemplos de bons aplicativos para gestão do tempo.  

4 – Respeite seu tempo de descanso:

Com a correria do dia a dia é comum não nos importarmos tanto com as horas de descanso. No entanto, você precisa respeitar esses momentos e, de fato, descansar. Dormir de sete a nove horas por dia, dedicar os fins de semana para família e passar as férias sem tocar em assuntos de trabalho são formas de você se desligar da rotina e aproveitar melhor a vida.   

5 – Faça o que gosta:

Já pensou ter que trabalhar 24×7 e não tirar um tempo para o que gosta? Péssimo, não é mesmo? Por isso, além de tirar um tempo para descansar, faça atividades que ama. Se exercite ou pratique algum esporte que te agrade, assista a filmes ou séries que gosta, leia livros, visite novos lugares ou revisite aqueles que já conhece, etc. Fazer o que gosta também é uma forma de gerir bem o seu tempo. 

Gestão do tempo

Toda essa administração do tempo que envolve planejamento, definição de objetivos e organização da sua rotina são temas que você encontra na Trilha Básica do Empreendedor, um curso on-line 100% gratuito aberto para todos os públicos.